#1x02 - Saúde mental em debate

Notas do episódio

Falar sobre sentimentos ou lidar com as emoções nem sempre é uma tarefa fácil. Ainda que todos nós tenhamos dias bons e outros nem tão bons, há casos em que a ajuda e acompanhamento qualificado, com profissionais é indispensável. Isso porque, além da saúde física, há outros processos que precisamos ter em mente quando falamos sobre nosso corpo. Saúde mental é uma palavra que se popularizou muito nos últimos anos, especialmente desde o início da pandemia e as restrições de contato social. Apesar disso, ela não é a coisa mais fácil de se definir, menos ainda de se desenvolver em tempos tão confusos como esses que estamos vivendo. A Organização Mundial da Saúde em 2014 adotou um conceito geral pra explicar saúde mental como “um estado de bem-estar no qual um indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses cotidianos, pode trabalhar produtivamente e é capaz de contribuir para sua comunidade”. Pra se chegar a esse bem-estar, a gente precisa construir uma rotina de cuidados e ter um espaço social que acolha cada um de nós nas nossas diferenças e particularidades, tanto as pessoais quanto aquelas que compartilhamos com outras pessoas que parecem conosco. É por isso que alguns grupos sociais costumam estar mais suscetíveis a certos transtornos mentais. Essa exposição ao sofrimento mental e à vulnerabilidade podem variar entre os diferentes grupos que compõem a categoria LGBTI+, e de igual maneira, em função de outros marcadores sociais além de gênero e orientação sexual - como raça, classe,nacionalidade, etnia, por exemplo. No episódio de hoje a gente coloca em debate esses encontros e desencontros entre sexualidade, gênero e saúde mental pra pensar as formas de viver e lidar com nossos sentimentos e projetos de vida. Recebemos o psiquiatra Bruno Branquinho, que há alguns anos tem estudado, pesquisado e atuando no acolhimento de pessoas LGBTI+. E antes de começar o episódio, um aviso. Se você está passando por alguma situação de stress emocional ou sofrimento há muita gente que pode ajudar você a lidar com isso. Não precisa fazer tudo só. No SUS existem serviços de apoio muito perto da sua casa, a exemplo das unidades básicas de saúde, que podem ser um primeiro contato com a rede de atenção à saúde mental. Você pode ir lá e pedir pra conversar com um psiquiatra ou psicólogo. Eventualmente em sua cidade pode haver um Centro de Atendimento Psicossocial, o CAPS que também é um dos serviços de saúde que compõem a rede de atenção à saúde mental. Lá haverão pessoas qualificadas e com várias formações pra te acolher e dar apoio. Nesse site do Ministério da Saúde você pode encontrar mais informações sobre o CAPS e outros serviços de atenção à saúde mental no SUS. Créditos Realização: Aliança Nacional LGBTI+ Coordenação e pauta: Augusto Menna Barreto Roteiro: Augusto Menna Barreto e Thiago Oliveira Locução inicial: Matheus Freitas Textos de apresentação: Thiago Oliveira Edição e mixagem de som: Thiago Oliveira Secretaria e comunicação: Breno Gonçalves Artes: Camila Córdova e Alisson Sousa Gestão de redes sociais: Alisson Sousa Esse episódio usou músicas de Paul John Bailer e sua interpretação de “Three Little Birds”, e Cristóvam com “Andra Tutto Bene”. Fontes e sugestões [1] Organização Mundial da Saúde - Mental health: strengthening our response. Disponível em https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response [2] Ministério da Saúde - Centro de Atenção Psicossocial. Disponível em https://www.gov.br/saude/pt-br/acesso-a-informacao/acoes-e-programas/centro-de-atencao-psicossocial-caps