A influência do emocional na alimentação com Thâmara Mesquita e Ana Sílvia Rennó

Notas do episódio

Nesse episódio, a nutricionista Thamara Mesquita, que faz parte da equipe da You Heal, conversou com a psicóloga Ana Silvia Rennó sobre a influência do emocional nas escolhas alimentares. Ter uma boa saúde mental é extremamente importante em um processo de mudança de hábitos alimentares. Você já parou para pensar sobre isso? Quantas vezes você já comeu sem fome, para suprir uma necessidade psicológica? Ouça agora e entenda melhor como essas questões funcionam no seu corpo e na sua mente.