Você e o Dr. #71 | Especial Câncer: Mindfulness melhora o bem-estar no câncer

Notas do episódio

Quatro episódios do podcast Você e o Doutor estão sendo dedicados ao "Desafio de 21 dias por um futuro sem câncer". A iniciativa foi lançada no Dia Mundial de Combate ao Câncer, em 4 de fevereiro, pelo Instituto Oncoguia e pela UICC (União Internacional pelo Controle do Câncer). O objetivo é conscientizar sobre os fatores de risco evitáveis para o desenvolvimento de tumores malignos. Neste episódio, o quarto e último da série, o médico Antonio Sproesser entrevista o oncolgista Carlos José de Andrade, do Inca (Instituto Nacional de Câncer), sobre a técnica de meditação mindfulness e seu papel no tratamento e na prevenção do câncer. Ele é mestre em Saúde Coletiva e em Gestão de Tecnologias em Saúde. Andrade explica que o objetivo do mindfulness é entender dinâmica da mente e melhorar a percepção de bem-estar. "Estudos mostram que a depressão e a ansiedade são melhoradas no paciente com câncer, além de reduzir o estresse, ajudar a manter o engajamento na atividade física o no aspecto alimentar, uma vez que a pessoa estará presente em cada momento da vida", afirma. Ele orienta como começar a praticar o mindfulness e como esse tipo de meditação contribui para uma melhor qualidade de vida, inclusive de familiares de pacientes.