#13 Sofrer por antecipação

Notas do episódio

O medo nos convence rápido — o bom senso costuma chegar atrasado. Em vez de esperar o tempo dizer, a gente antecipa o sofrimento, gasta energia, perde sono e cria cenários que sequer são reais. E o mais cruel: muitas vezes, a realidade que tanto tememos nunca chega a acontecer. A verdade é que quem sofre por antecipação se machuca duas vezes — uma pelo que imagina e outra, se acontecer, pelo que vive. Viver com leveza exige treino. E um bom começo é aceitar que você não tem controle sobre tudo. Tem coisa que não depende da sua vontade, do seu esforço ou da sua preocupação. Coloque essas incertezas numa gaveta mental, feche bem e só abra se (ou quando) for realmente necessário. Até lá, respire. Viva o que é concreto. Esteja presente no que está, de fato, acontecendo agora. Se for pra sofrer, que seja só na última hora — quando (e se) o problema realmente chegar. Porque até lá, tudo pode mudar.Clica aqui e me conta lá no instagram o que achou!