Programa 12 - Tomar decisões

Notas do episódio

Neste programa falámos da importância de sabermos tomar decisões, decisões no geral e de uma em particular: a experiência da perda de peso do Helder. Quantos de nós estamos, neste momento, presos entre o desejo de mudar, a dificuldade de tomar a decisão, a decisão tomada mas sem compromisso, a decisão sem ação?... O nosso convidado decidiu, agiu e foi muito bem sucedido. Apesar de achar que não pode inspirar, pode. E inspira. Podemos sempre procurar pessoas que nos inspiram a mudar... como conseguiram? Tomar decisões, como foi dito, é algo pessoal, implica conhecermos as nossas desculpas, iniciarmos novos hábitos, ajustarmos expetativas e nunca esquecermos o nosso objetivo. Se não soubermos para onde vamos, como vamos escolher os comportamentos que nos levam às nossas metas? Preste atenção ao que está a dificultar este processo: são as críticas externas; são expetativas mal ajustadas; é falta de confiança; é excesso ou falta de informação...? Identifique o problema e defina bem a solução! Crie cenários e siga o mais favorável. Como pode aprender a tomar melhores decisões? Treine! Tome pequenas decisões e comprometa-se com elas. Siga o seu objetivo (sempre!). Ouça a sua intuição e não só a razão. Prepare-se para as consequências... E se correr mal? E então? Aprendeu algo e arriscou. Nunca é uma perda. Sinta-se grato por poder escolher! E, como dizia o nosso convidado, vamos "capacitar as nossas crianças para as tomadas de decisões!" Muito bom! Rádio Voz dos Açores "Voz daTerra" Programa 12 - Tomar decisões Autoria: Ana Terra Convidado: Helder Amaral Apresentação: Ana Terra e Francisco Ferraz da Rosa Colaboradora: Sónia Terra Gravação em direto: 16 de setembro de 2018 Estúdio da RVA - Santa Bárbara (Ilha Terceira) FACEBOOK https://www.facebook.com/Vozdaterraprograma/ RÁDIO VOZ DOS AÇORES https://www.vozdosacores.com/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/programa_voz_da_terra/ YOU TUBE https://youtu.be/d1UoFdVinCY