Programa 8 - Medo

Notas do episódio

Neste programa falámos sem medo... sobre medo. Os medos desempenham um papel fundamental na nossa vida, pois alertam-nos para potenciais perigos. No entanto, nem todos os medos nos protegem... alguns limitam-nos. Já parou para pensar sobre os seus medos? Faça-o. A chave para a libertação é o conhecimento. Olhe para os seus receios e questione-se: estes medos ajudam-me? O que é que me limita? Qual é a pior coisa que pode acontecer? Como posso lidar com isto para avançar? Nem todos os medos são grandes e debilitantes... a ansiedade prolongada, por exemplo, também tem consequências para a nossa saúde, a longo prazo. Portanto, conheça-se, ajuste as suas expetativas (o medo pode manter-se, mas vai diminuindo de intensidade), enfrente (ao seu ritmo, de forma controlada, com ajuda adequada). Vamos virar-nos cada vez mais para o momento presente e projetar cada vez menos medos no amanhã. «Eu aprendi que a coragem não é a ausência do medo, mas o triunfo sobre ele.» (Nelson Mandela) FACEBOOK https://www.facebook.com/Vozdaterraprograma/ RÁDIO VOZ DOS AÇORES https://www.vozdosacores.com/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/programa_voz_da_terra/ YOU TUBE https://youtu.be/11h5MSAuMsM Gravação em direto: 12 de agosto de 2018 RVA - Santa Bárbara (Ilha Terceira) Autoria e apresentação: Ana Terra Colaboradores: Ildeberto Rocha, Sónia Terra, Francisco Rosa