Meditação e Ansiedade

Notas do episódio

Neste último episódio do ano, o convidado é o Mestre de Meditação Zen, Alexandre Magno. Ele explica conceitos fundamentais para quem busca a prática da meditação e esclarece seus beneficios no combate à ansiedade. Iniciado há cerca de 20 anos, Alexandre é fundador do Centro de Meditação Consciência do Ser, onde atua de forma devocional no despertar da consciência.