HENRIQUE PRATA & PEDRO ANDERSSON (DORMIR BEM E FAZER DINHEIRO) | #97

Notas do episódio

No episódio desta semana, Pedro traz para o seu estúdio a tentativa de solução de duas das maiores fontes de preocupação da sociedade: o dinheiro e o descanso. Henrique Prata Ribeiro, psiquiatra jovem, vem-nos falar sobre truques para melhorar o nosso sono, erros ao tentar adormecer, malefícios de drogas "leves" e o uso de melatonina. Pedro Andersson, jornalista maduro, esclarece-nos sobre fake news, como investir o nosso dinheiro e porque é que devemos partir o nosso mealheiro o mais cedo possível. (00:00) Intro (00:23) Início de carreira de Pedro Andersson (04:32) Como surge “contas poupança”? (10:43) Objetivo de cada um dentro da sua área (15:30) Conceito de novos milionários instantâneos (17:10) Existe nível ideal de dinheiro para dormir bem? (19:23) Dinheiro potencia aquilo que somos (23:50) Promoção excessiva de jogos de gratificação instantânea (26:48) Pedro Andersson é várias vezes alvo de fake news (28:52) Como funcionam as burlas e o phishing? (38:37) Importância de literacia financeira (40:41) Falar de dinheiro em várias plataformas (48:18) Devemos ou não ouvir podcasts para dormir? (50:51) PTM ensina regra do 10 3 2 1 (52:08) TikTok tem efeitos nocivos para o cérebro? (53:54) Tomar Melatonina para adormecer (57:42) Tipos de sono (01:02:30) Ter mau feitio matinal – legítimo ou tanga? (01:03:03) Dicas para maximizar um bom sono (01:10:31) Smartwatches que controlam o sono dão ansiedade? (01:13:00) Diferença entre insónia e privação de sono (01:15:13) Saúde, família e dinheiro – alicerces da felicidade (01:21:26) Mealheiros não deviam existir (01:23:19) Estipular objetivos ajuda a atingir o sucesso (01:29:39) Malefícios de fumar erva (01:35:33) Legalização da cannábis: sim ou não? (01:44:52) O que gostariam de ter implementado mais cedo na vida? (02:03:02) O que é ser milionário do tempo?