#03 - Respire Calmamente | Liberdade

Notas do episódio

Respire Calmamente a Liberdade Devagar traga atenção ao seu corpo. Fique no presente. Talvez identifique algum desconforto. Pode ser uma tensão, uma preocupação. Convide seu corpo a liberar, com movimentos suaves inspire e expire e solte. Focar atenção no corpo aqui e agora, sentir a energia que lhe preencher. Respire Calmamente a Liberdade ------------------------------------------- O programa Respire Calmamente é um convite para você focar em sua inspiração e expiração, com atenção a uma qualidade importante para o Viver Saudável. Basta dedicar cinco minutinhos e observar-se, na escuta ao seu corpo, conforme orientado nesta transmissão. De forma gentil, sem pressa, Respire Calmamente. - Créditos Apresentação e redação - Socorro Maia terapeuta e coach sistêmico Edição, Captura e Dir. de Arte - Rodrigo Lima Realização - Instituto Vivale institutovivale@gmail.com R. Cel. Antônio Joaquim, 1565 - Limoeiro, Limoeiro do Norte - CE, 62930-000