Movimento gera um corpo inteligente?

Notas do episódio

MOVIMENTO GERA UM CORPO INTELIGENTE? Movimentos que geram uma ação subconsciente e que recrutam muito mais seus músculos! No dia a dia em algum local o ser humano recebe algum objeto, arremessa, chuta, muda de direção, salta tudo isso demanda esforço que gera movimento. Nós não conseguimos enxergar o que acontece na cadeia cinética em uma visão de 360º. Cada movimento representa um ponto no espaço do sistema neurológico. Os movimentos tem: altura, direção, ação e distância, quando enxergamos esses pontos gera uma ação consciente onde pode desencadear uma reação subconsciente. Você consegue prestar atenção ao que acontece no seu tornozelo quando tenta alcançar uma prateleira bem alta?⠀Perceba que houve uma ação na articulação do tornozelo. Porém ela foi uma consequência de uma intenção por parte da mão ( que era alcançar a prateleira mais alta!). Ou seja, para qualquer ação que a gente tente realizar com uma parte do corpo, outras ações acontecerão como consequência, e se você tiver o controle dessas REAÇÕES EM CADEIA, você conseguirá exigir muito mais do seu aluno no treino, simplesmente ao pedir que ele tente alcançar as mãos em uma direção qualquer, enquanto ele realiza um Lunge (avanço). Certamente isso não é tão simples assim...é preciso fazer essa leitura do que exatamente você quer de cada músculo, e então saber qual parte do corpo tem que ir para qual direção, altura, com qual velocidade e com qual cadência...