#22 Relaxamento Guiado

Notas do episódio

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming. Relaxamento guiado na voz de Beth Soares. Utilize com frequência durante pausas no trabalho ou com os estudos para reorganizar o corpo e a mente, liberar as tensões e se reenergizar. Pode ser feito também antes de dormir para ter uma melhor qualidade de sono. Recomendado para quem quer manter a saúde, reduzir o stress e ansiedade, evitar doenças, manter um bom rendimento com os estudos e no trabalho, melhorar o humor. Indicamos que as nossas alunas de Yoga, Dança e quem atendemos com terapia Ayurveda que estejam com insônia ou com alguma dificuldade para dormir que façam sempre ao deitar para dormir. Conheça os nossos trabalhos em https://atelieartcult.com