Yoga Nidra #1 - Dores Musculares (Relaxamento Profundo)

Notas do episódio

Deite-se de forma confortável e escute este audio para alcançar um nível de relaxamento profundo. Segundo alguns estudos, 15 minutos de Yoga Nidra são equivalentes à 1 hora de sono. Essa técnica dos Tantras é capaz de provocar um dos mais profundos níveis de relaxamento físico, mental e emocional, proporcionando um sono profundo onde você permanece consciente. Deite-se e deixe-me ti guiar.