Aprender a desligar

Notas do episódio

🌀 Quando estar “despreocupado” começa a parecer liberdade (ou será irresponsabilidade?) Esta semana trago uma conversa contigo… sobre a minha ausência da semana passada. Falhei o episódio, não por falta de tempo, mas porque simplesmente não estava com vontade. E isso levou-me a refletir: até que ponto estamos a fazer coisas só porque “temos” que fazer? E o que acontece quando deixamos de tentar agradar os outros — e começamos, de verdade, a ouvir o que precisamos? Falo-te de finos a mais, de exames por corrigir que ficaram para depois, da leveza de deixar o trabalho à porta de casa, da roupa dos miúdos (sim, eles vestem-se como querem!), das regras inventadas pela sociedade, da necessidade constante de validação… e da liberdade de, aos poucos, começar a dizer: “Não. Hoje não.” 🎧 Se também sentes que andas a tentar cumprir expectativas que já não fazem sentido, este episódio pode ser um bom espelho. Ou talvez só um lembrete: não tens de estar sempre a agradar, nem sempre a fazer. Às vezes, só precisas de ser.