Ho'oponopono • Meditação completa na voz de Maria Rosa

Notas do episódio

Ho'oponopono Talvez você já tenha ouvido falar dessa técnica que traz 4 frases curtinhas, que são repetidas como um mantra: Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Eu te agradeço. Bom, essa é uma prática lá do Havaí antigo, que nos apresenta um olhar para a reconciliação e o perdão nas relações. No dicionário Havaiano esse termo Ho'oponopono é definido como 'higiene mental' e, realizar esse processo é como fazer conferências familiares onde as relações se corrigem por meio da oração, discussão, confissão, arrependimento, compensação mútua e perdão. Ou seja, é uma maneira de colocar em ordem e apresentar a condição verdadeira e natural das relações, com bondade e retidão, de forma justa e equilibrada. O Ho'oponopono não tem necessidade de muitos ensinamentos. Essa higiene mental serve para purificar o próprio corpo e remover memórias ou sentimentos ruins que aprisionam nossa mente e nossas emoções em uma sintonia de baixa frequência. Tudo que acontece, todas as situações que vivemos, registram uma memória e a finalidade do Ho'oponopono é liberar as memórias que possam impor bloqueios em nossa vida e que podem se tornar fontes de dor, pesar e sofrimento. Os significados dessas frases são bem simples e muito potentes: Sinto muito: você assume a responsabilidade pelos atos da sua vida. Me perdoe: você pede perdão a si e à Fonte Criadora, a Deus. Eu te amo: você se reconecta ao amor e permite que ele flua na vida. Eu te agradeço: você se coloca em agradecimento e confiança de que a questão que você está intencionado será resolvida para o bem maior de todos os seres. É necessário perdoar o passado, amar o presente e confiar no futuro! Vamos abrir o coração para receber o amor! Vamos juntxs! Fontes: Wikipedia e experiências pessoais.