Aprendendo a lidar com as emoções com Dr. Frederico Porto

Notas do episódio

No episódio de hoje, o Dr. Frederico Porto (@DrFredericoPorto), Psiquiatra, fala sobre a diferença entre tristeza, depressão e fadiga, além disso, ele levanta alguns pontos interessantes sobre saúde do sono, a importância da terapia e como podemos lidar com as emoções. Ouça o episódio com ele e a apresentadora @IzabellaCamargoReal