Como transformar a exaustão em dias mais leves, com Alexandre Coimbra

Notas do episódio

Nesta semana o Zencast recebe Alexandre Coimbra, palestrante, escritor, terapeuta familiar e de casais. Autor dos livros “Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise” e “A exaustão no topo da montanha” para falar sobre exaustão. No episódio, ele fala sobre o que é exaustão e como ela interfere no nosso dia a dia tanto no trabalho, quanto na vida pessoal. Além disso, fala da diferença entre exaustão e cansaço e levanta reflexões importantes sobre burnout. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.