Sono e qualidade de vida com Dalva Poyares

Notas do episódio

Hoje em dia, parece que ter sempre uma boa noite de sono é um desafio - com efeitos claros no bem-estar de cada um. E durante esse período de confinamento, diversas pessoas têm sentido essa dificuldade crescer. Por isso, no papo de hoje, Izabella Camargo entrevista Dalva Poyares, Médica Neurologista do Instituto do Sono e professora da UNIFESP, para você tirar dúvidas, conferir dicas e descobrir o papel de uma boa noite de sono na sua qualidade de vida e saúde emocional.Siga a gente nas redes sociais! Zenklub: linkedin.com/company/zenklub instagram.com/zenklub twitter.com/zenklub facebook.com/thezenklub Izabella Camargo: linkedin.com/in/izabella-camargo-a8424283/ instagram.com/izabellacamargoreal/ facebook.com/izabellacamargoreal/ Dalva Poyares: linkedin.com/in/dalva-poyares-a515358b/