Afinal, o que é MEDITAÇÃO?! | EP.7

Notas do episódio

Vamos entender definitivamente o que é o estado meditativo e como é possível para qualquer pessoa estar neste lugar. Links de estudos científicos sobre meditação: https://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/Davidson-Mindfulness_on_Brain_and_Immune_Functionpdf.pdf https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2110998 http://jtoomim.org/brain-training/Zeidan2010_Mindfulness_Meditation.pdf https://scottbarrykaufman.com/wp-content/uploads/2013/04/Mrazek-et-al.-2013-Mindfulness-Improves-WMC-GRE-Focus.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2040428/ https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ajp.149.7.936 https://faculty.washington.edu/wobbrock/pubs/gi-12.02.pdf https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/8862275/Meditation-improves-the-immune-system-research-shows.html Você também pode nos encontrar nos perfis de Instagram: @annapauseiro 👉 https://instagram.com/annapauseiro?igshid=YmMyMTA2M2Y= @chandradani05 👉 https://instagram.com/chandradani05?igshid=YmMyMTA2M2Y= @vivaantesdemorrerpodcast 👉 https://instagram.com/vivaantesdemorrerpodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=