Como enfrentar o medo | EP.28

Notas do episódio

Se existe uma emoção que não pode ser resolvida de forma racional é o medo! Com a enxurrada de hormônios liberados na corrente sanguínea, tudo que o sistema consegue fazer é ativar as opções de luta ou fuga. Neste episódio discorremos sobre como funciona o medo e como você libera corpo e mente do estresse que ele causa. Você também pode nos encontrar nos perfis de Instagram: @annapauseiro 👉 https://instagram.com/annapauseiro?igshid=YmMyMTA2M2Y= @chandradani05 👉 https://instagram.com/chandradani05?igshid=YmMyMTA2M2Y= @zerandoaansiedadepodcast 👉 https://instagram.com/zerandoaansiedadepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= ———————————- Links episódios sugeridos Pessoas tipo medo, raiva e dor. | EP.23 https://youtu.be/Mz0qOfHDBPk Solidão x Solitude | EP.10 https://youtu.be/9L6DVZ7iEFA Livro sugerido Título: Alegria Autor: Alexander Lowen