T2 - Episódio 5 - Inês Matos Silva - Burnout no Feminino

Notas do episódio

A Inês é Psicóloga Clínica e desafiou-nos a trazer um tema tão sério quanto real e relevante - o Burnout no Feminino. Com experiência adquirida pela prática Clínica, conversámos coma Inês sobre os sintomas, as possíveis causas e práticas a adoptar quando nos encontramos em situações de pré-burnout ou burnout. Três meninas à conversa, o ponto de vista no feminino foi o que mais debatemos, mas esta questão não é exclusiva das Mulheres! Oiçam-nos e partilhem connosco a vossa opinião. Esperamos que com esta partilha possam ficar mas conscientes sobre esta realidade, saber identificar sintomas, em vós e nos que vos rodeiam e que vos inspire a uma vida mais plena e feliz. Podem encontrar a Inês em: Email: inesggms@gmail.com Contacto: 964357711 Website https://www.inessilvapsicologaclinica.pt/ As sugestões finais para todos os nossos ouvintes recaíram em dois livros e duas TED talks: Livro "Burnout - O Segredo Para Quebrar o Ciclo do Stress da Mulher" de Emily Nagoski e Amelia Nagoski Livro " O Livro Que Gostaria Que Os Seus Pais Tivessem Lido" de Philippa Perry TED Talk "Teach girls bravery, not perfection" com Reshma Saujani TEDx Talk "How To Lean In Without Burning Out" com Vanessa Lode Sigam-nos através dos links: Website: https://www.buzzsprout.com/1488964 Facebook: https://www.facebook.com/ConnectYourDotsPodcast Instagram: https://www.instagram.com/connectourdots.podcast/