12. A pausa que eu precisava: da performance constante

Notas do episódio

Este episódio é diferente. Marca um ano de podcast… mas não há celebração com fogo-de-artifício. Há verdade. Foi gravado com crianças em casa, barulho ao fundo e uma alma cansada — e, talvez por isso mesmo, seja o mais verdadeiro que já partilhei. Falo-te da exaustão que não se vê. Do corpo que começa a falhar. Falo da dor invisível de ser sempre a que aguenta. Da dificuldade em ser cuidada. E da importância brutal da auto-compaixão quando tudo o resto parece falhar. Se estás cansada de fingir que estás bem, este episódio é para ti. https://www.instagram.com/lisadafonseca_terapeuta/