9. Já pensou em fazer terapia?

Notas do episódio

Uma conversa sobre como a terapia foi e continua sendo importante pra mim. Me ajudando a me ver com mais carinho, a acolher quem eu sou e a encontrar jeitos mais leves de lidar comigo mesma. Não se trata de ter todas as respostas, mas de abrir espaço para se ouvir e se cuidar com mais verdade, e ter profissionais para ajudar nesse caminho! Lembrando que se precisar de ajuda, busque suporte profissional, e conte com o Centro de Valorização da Vida (só ligar 188). Sua vida importa! 💛 Recomendações presentes no episódio: Podcast Afetos Livro Talvez você deva conversar com alguém - Lori Gottlieb Vídeo do Afeto Recente - https://youtu.be/1ItTh0dC-Qo?si=Yr1CP75t5hD5lLF0 Me conta nos comentários, o que você aprendeu na terapia? Edição de áudio: Isabella Húngaro Identidade Visual: Ricardo Nadim