A importĂąncia das amizades na vida adulta â aquelas que seguram a nossa mĂŁo, que fazem a gente rir do nada e que lembram que viver Ă© muito mais leve quando Ă© vivido junto. Falamos sobre como, mesmo com a correria, vale criar nossos prĂłprios ârecreiosâ: pausas intencionais para cultivar vĂnculos, nutrir presença e manter perto quem faz bem. Ă um convite para olhar para as suas relaçÔes com carinho e perguntar: com quem vocĂȘ tem sentado no recreio da sua vida? NĂŁo esquece de me contar o que achou do episĂłdio ou deixar um emoji de flor para mostrar que o episĂłdio mexeu com vocĂȘ! đ» Edição de som: Isabella HĂșngaro Identidade visual: Ricardo Nadim