17. O que você aprendeu esse ano?

Notas do episódio

Um episódio para fechar o ano sem cobrança, com mais presença, escuta e carinho por quem você foi — e por quem está se tornando. Listinha não enumerada ou ordenada de alguns dos aprendizados desse ano — alguns suaves, outros difíceis, mas todos importantes. Falo sobre aprender a lidar e respeitar o luto, entender os próprios limites, criar espaço na agenda para o movimento do corpo, cuidar melhor da alimentação e, principalmente, aceitar que viver bem nem sempre é viver perfeito. Inclusive, o podcast que não lembrava o nome exato ao longo do episódio é esse aqui: “Em busca da rotina perfeita”, da Giu Tessitore. Me conta por aqui também o que você aprendeu esse ano? Eu realmente vou amar saber! No quadro afeto recente, os dois livros que tocaram meu coração: 📖 A Teoria do Amor — L. L. Menini 📖 Nunca Vi a Chuva — Stefano Volp Que esse balanço te ajude a entrar no próximo ano mais viva, mais consciente e mais feliz no possível. ✨