Carboidrato a noite engorda? Glúten Faz Mal? O que é Pump Muscular? Personal Responde #21

Notas do episódio

Será que glúten faz mal? Carbo a noite engorda ou é lenda? E Você sabe o que é um Drop Set? Se você tem alguma dúvida sobre treino, dieta, ou qualquer coisa relacionada ao mundo fitness, fica por aqui, que esse vídeo tá recheado de informação boa! 00:00 - Inicio 00:16 - Glúten faz mal? 01:00 - Musculação melhora a postura? 01:32 - Compulsão alimentar 02:58 - Carboidrato a noite engorda? 03:32 - O que é exercício pliométrico? 03:57 - Calistenia dá resultado? 04:47 - Aeróbico afeta a hipertrofia? 05:51 - O que é Drop Set? 06:32 - O que é Pump Muscular? 06:57 - O que é gordura visceral? 07:35 - Conexão mente músculo 07:55 - Como ganhar músculos? RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP Site: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/ Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainer Facebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainer