Ana Águas | Corpo, mente e alma em coerência: o caminho para um bem-estar integral #30

Notas do episódio

Episódio #30 Podcast Malembe Malembe: Ana Águas Especialista em corpo, mente e bem-estar, a Ana tem mais de 20 anos de experiência a acompanhar pessoas no caminho da transformação, e neste episódio trouxe uma conversa profunda, prática e humana sobre o que realmente significa viver em equilíbrio. Com formação em Desporto, Nutrição Clínica, Neuropsicologia e Osteopatia Desportiva, a Ana une ciência, escuta e presença. Mas é também artista, mulher, guia e inspiração para tantas outras mulheres que querem viver com mais consciência e autenticidade. Falámos sobre: - A importância de cuidar da saúde mental além do corpo físico - A autoestima e o impacto da imagem corporal nas decisões pessoais - A experiência em reality show e a ausência de suporte psicológico - O papel das emoções na alimentação e nos sintomas físicos - A criação de grupos de apoio entre mulheres como forma de cura - A dança e o corpo como caminhos de reconexão Uma conversa real e sensível sobre transformação, bem-estar integral e a coragem de viver com coerência entre o que se sente, o que se pensa e o que se vive. - * CONVIDADO Ana Águas I https://www.instagram.com/anaaguas24/?hl=pt * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal/ Tags: #malembepodcast #malembemalembe #bemestarintegral #autocuidadofeminino #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #mindfulness #reconexão #transformaçãopessoal #podcastportugal #propósitodevida #coerênciaemocional