#71 | Vamos 2025!

Notas do episódio

Esta semana falámos sobre o início de um novo ano. Como nos organizamos? Fazemos um balanço? Entramos conscientes de que temos 365 novas oportunidades para fazer mais do que nos faz felizes? Como é que fazemos este balanço? Este ano, com a ajuda da Mel Robbins, fizemos uma análise diferente. Tentámos perceber onde estamos antes de decidirmos para onde queremos ir. Fizemos uma retrospetiva de 2024, refletimos sobre o que nos fez sentir bem, o que nos deu energia e força para viver mais e melhor, mas também sobre o que nos desgastou, o que nos consumiu. Com essa reflexão, conseguimos identificar o que queremos continuar a fazer, o que não queremos repetir e o que desejamos começar. Tudo isso com pequenos passos, aproveitando o que já temos no presente. Foi um exercício enriquecedor e esclarecedor. É importante celebrar as nossas conquistas em vez de as apagar como se não existissem. É essencial valorizar o nosso percurso em vez de o encarar como um desperdício de tempo. Precisamos de viver mais no presente, conscientes de que o nosso crescimento não acontece da noite para o dia. Construímos um caminho e temos a liberdade de continuar nessa mesma estrada, se assim quisermos, ou de escolher uma nova rota. Estamos sempre a aprender, sempre a crescer, e nunca é tarde para nos tornarmos tudo aquilo que desejamos ser. Bom 2025 para todos! O vosso feedback é muito importante. Comentem e partilhem com alguém que sintam que está a precisar de ouvir este episódio. Obrigada por estarem connosco! INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Se quiserem ouvir o episódio da Mel Robins aqui fica o link https://open.spotify.com/episode/4xy8y084ENKUIHqopw3Y1M?si=1UV8ikx6QQ-r8ojwBEI1dw Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ