#84 | Life is now - à conversa com Cristina Vaz

Notas do episódio

Esta semana, estevemos à conversa com a Cristina Vaz sobre viver o momento presente e o Feng Shui, uma prática ancestral chinesa que promove a harmonia entre o ser humano e os espaços onde vive. Muitas vezes, sentimos dificuldade em estar verdadeiramente presentes – presos ao passado, ansiosos com o futuro – e não nos apercebemos de como o ambiente à nossa volta contribui para esse estado. Um espaço desorganizado, com excesso de objetos ou energia estagnada, pode afetar diretamente o nosso bem-estar e a nossa clareza mental. Exploramos como o Feng Shui pode ser uma ferramenta poderosa para criar ambientes mais equilibrados, que apoiam a presença, a concentração e o descanso. Falamos de formas simples de aplicar os seus princípios no dia a dia, seja no quarto, na sala ou no local de trabalho, e partilhamos sugestões práticas para tornar os espaços mais leves e acolhedores. Ao longo da conversa, também propomos algumas práticas e reflexões que ajudam a cultivar a atenção plena, reforçando a ligação entre o espaço exterior e o nosso estado interior. Se procuras mais equilíbrio, foco e presença no teu dia a dia, este episódio pode inspirar-te a começar pelo espaço à tua volta. Se sentirem que este episódio pode tocar alguém que conhecem, partilhem. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio! INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast INSTAGRAM @acristinavaz.lifeisnow http://instagram.com/acristinavaz.lifeisnow Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ