Hábitos que prejudicam a saúde mental – e como se livrar deles

Notas do episódio

Hábitos que prejudicam a saúde mental – e como se livrar deles. A nova temporada do podcast da Sorria está no ar! Dessa vez, vamos falar de "Como Mudar"! Por meio de entrevistas descontraídas, essa temporada aborda assuntos muito importantes para a nossa vida. Para a estreia, Pedro Duarte recebe Alexandre Patrício de Almeida: psicanalista, escritor e podcaster. Doutor e mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Falamos sobre: o que é um hábito e como identificar alguns que prejudicam a nossa saúde mental, como: procrastinar, se comparar demais, perfeccionismo entre outros.