O mito do défice calórico eterno

Notas do episódio

No episódio desta semana do 30 Minutos para Mim falo sobre: – porque é que o défice prolongado deixa de funcionar – o que realmente acontece ao metabolismo – e porque é que recomposição não é viver eternamente em escassez Se te identificaste com isto… ouve o episódio. Talvez não estejas bloqueada. Talvez estejas exausta. — Sam Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices