“Quais são os aspectos importantes da saúde mental dos homens?”

Notas do episódio

Neste episódio, trazemos uma conversa com Edgar Bernardo - activista de Direitos Humanos e membro da Hopem em Moçambique, - sobre a saúde mental dos homens. A **saúde mental dos homens** é um tema fundamental, mas ainda amplamente negligenciado devido a factores culturais, sociais e pessoais. Embora os transtornos mentais afectem tanto mulheres quanto homens, eles não se manifestam nem são vividos da mesma forma. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS): - Homens representam cerca de 75% de todas as mortes por suicídio no mundo. -A taxa de suicídio entre eles é 3 a 4 vezes maior do que entre mulheres, especialmente entre 25 e 49 anos. -Em alguns países, jovens homens entre 15 e 29 anos têm o suicídio como a segunda ou terceira principal causa de morte. -Mais de 60% dos homens com transtornos mentais não buscam tratamento. Estes números revelam um cenário preocupante e, ao mesmo tempo, um chamado urgente para quebrar o silêncio e promover a conscientização! A** masculinidade tóxica** — ou **normativa** — impõe a ideia de que homens devem ser invulneráveis, emocionalmente contidos e sempre no controle. Essa pressão constante leva muitos a esconder ou negar sentimentos, o que aumenta o risco de depressão, ansiedade, estresse pós-traumático e dependência química. Nesta conversa, discutimos como frases como "*homem não chora*" ou "*aguenta firme*" contribuem para que muitos homens reprimam suas emoções e adiem a busca por ajuda. O medo de parecer fraco afasta os homens de psicólogos, psiquiatras e até de conversas sinceras com amigos e familiares. Se você é homem e está passando por um momento difícil, saiba: **você não está sozinho**. Falar sobre emoções não é fraqueza — é acto de coragem e libertação! Vem connosco nesta conversa! Hosted by Kleidy Camela-Howard & Riety Nota