PodKefi 11 | Como a Nutrição Pode Aliviar os Sintomas da Menopausa

Notas do episódio

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Giana Ross, nutricionista com mais de 20 anos de experiência e criadora do Método Decole. Vamos falar sobre como a nutrição e a suplementação podem ajudar a aliviar os sintomas do climatério e da menopausa. Giana compartilha estratégias nutricionais para equilibrar os hormônios, controlar o peso e melhorar a qualidade de vida nessa fase. Descubra como a alimentação pode ser uma poderosa aliada! 🔍 Neste Episódio: Principais deficiências nutricionais no climatério. Suplementos que ajudam a aliviar sintomas da menopausa. Dicas práticas para uma alimentação balanceada. 👥 Convidada Especial: Giana Ross, nutricionista especializada na saúde da mulher. 💡 Não perca essa conversa cheia de dicas valiosas sobre nutrição e menopausa!