PENSAR SEMPRE POSITIVO PREJUDICA A SAÚDE MENTAL?

Notas do episódio

Em um mundo que nos pressiona a ser sempre felizes e otimistas, a positividade tóxica tem se tornado um fenômeno recorrente, que é aquela insistência em ser positivo a qualquer custo, mesmo em situações onde o sofrimento é real e necessário de ser processado. O problema aqui não é a positividade em si, mas quando ela se torna uma imposição, ignorando sentimentos negativos legítimos. O resultado é que as emoções dolorosas são reprimidas, e a pessoa é levada a acreditar que é fraca ou não tem o direito de sentir tristeza, frustração ou raiva. 00:10 – Introdução 00:54 – O que é a Positividade Tóxica? 03:50 – Consequências psicológicas da Positividade Tóxica 04:45 – A importância da aceitação genuína 05:54 – Alienação emocional: um efeito da negação 07:16 – Um caminho mais saudável: dicas práticas 10:18 – Aceitação e crescimento emocional 11:57 – O que fazer quando se está em um momento triste? 12:20 – A psicoterapia é um caminho para aprender a lidar com as emoções? Leia AQUI o meu artigo publicado no Portal Muita Informação! com outros detalhes do mesmo tema. ✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA Seja bem-vindo! Seja bem-vinda! O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química; famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém. =================================== ✅SOBRE O AUTOR Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. É o autor do livro “Viva Sem Ansiedade – Oito Caminhos para uma Vida Feliz”. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças. Atualmente, atende em seu consultório e on-line, faz palestras, é colunista do Portal Muita Informação. O site tem vários de seus artigos publicados, vídeos de entrevistas, “lives” gravadas, programas de TV, e diversas informações. Seus projetos atuais incluem novos livros e cursos, sempre preparados para que as pessoas possam se conhecer cada vez mais, e viver de forma mais leve, harmoniosa, alegre e com muito amor por si mesmas e pelas demais. =================================== ✅ Clique para comprar o livro “Viva sem Ansiedade: Oito Caminhos para uma Vida Feliz” na Amazon: Aqui o Livro ✅Instagram: @psicomanzione https://instagram.com/psicomanzione ✅Site: www.sergiomanzione.com.br ✅Podcast (escolha seu app): https://is.gd/psicotidiana ✅Artigos: https://muitainformacao.com.br/busca?q=manzione =================================== ✅PROCURE AJUDA Caso você tenha pensamentos suicidas ou qualquer tipo de sofrimento, procure ajuda especializada com o CVV e nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil. =================================== Se gostou do conteúdo, indique aos amigos e, se não gostou, indique aos inimigos... 😉😜