Como o corpo pode ajudar a mente?

Notas do episódio

Hoje vamos falar da relação entre o corpo e a mente. Vamos olhar de verdade pro que rola dentro da nossa caixola. Vamos falar da importância do exercício físico quando a gente fala de transtornos psicológicos, principalmente a depressão, e o que a neurociência tem a dizer sobre isso. Lembrando que não sou especialista em neurociência, apenas estudiosa do assunto e que nunca substitua os atendimentos e orientações médicas.