Apego e Autonomia – O fio invisível que une sem amarrar

Notas do episódio

Vamos explorar o delicado equilíbrio entre a individualidade e a conexão emocional nos relacionamentos. utilizo conceitos da psicologia, como o apego seguro, para explicar como é possível cultivar a intimidade sem sacrificar a própria identidade ou cair na dependência. Através de exercícios práticos, os ouvintes são incentivados a identificar medos ocultos e a melhorar a comunicação honesta com seus parceiros. Convido a você a pensar suas relações, sejam amorosas, familiares ou de amizade. Para que quer se aprofundar: recomendo dois livros: “Um Seguro para a Vida”, do John Bowlby (leitura densa, mas transformadora) e “O Brincar e a Realidade”, do Winnicott – especialmente o capítulo sobre a capacidade de estar só.