Sono Inadequado é um Distúrbio Metabólico

Notas do episódio

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com 🎧 Episódio novo no ar! 😴 Você sabia que a falta de sono pode bagunçar o metabolismo como se fosse uma doença metabólica? 🧠 O novo artigo publicado na Science Signaling mostra que, quando dormimos pouco, nosso corpo entra em “modo de sobrevivência”: gasta mais energia, produz mais radicais livres e desvia recursos vitais do cérebro, inclusive daqueles u…