Por que sentimos vergonha? Gatilhos e causas emocionais | # 030 | PODCAST O CORPO FALA | Emanuelly Martineli

Notas do episódio

Seja bem-vindo e bem-vinda ao Episódio 30 do postcast: O CORPO FALA Tenho muita vergonha, o que fazer? “O que vão pensar de mim se eu explicar como eu realmente me sinto?”, “Espero que não me perguntem nada, não gostaria de ter que responder na frente de todos” ou “Sou incapaz de falar para um grande público, fico muito nervoso”. Estas são expressões muito comuns de quem tem a vergonha como companheira de vida. Você sabia que na tabela de frequência da Física quântica a vergonha é a emoção que vibra mais baixo? A pessoa que sente vergonha sente um grande desconforto ao negar a si mesma e tentar se adaptar às expectativas dos outros. A vergonha de si mesmo normalmente está associada a sensação de defeito, ou seja esta pessoa pode sentir-se internamente defeituosa, má, indesejada, inferior ou inválida. A vergonha quer que nos tornemos invisíveis e, para isso, é capaz de implementar mil e uma estratégias. Evitar se destacar, fugir de qualquer momento em que você pode chamar atenção ou rejeitar convites para opinar ou para realizar determinadas atividades são mecanismos desenvolvidos por essa emoção. É uma emoção difícil que aparece para esconder quem somos porque o medo e a insegurança a informaram que teremos um desconforto.