Bons alimentos ajudam a imunidade e o bem estar | #009

Notas do episódio

A alimentação, além de ser nosso combustível, é fundamental para as defesas do organismo. Além disso, quando corpo e mente estão em equilíbrio, temos aquela sensação de bem estar e equilíbrio que buscamos cada vez mais em tempos difíceis como os de agora.