T4E34-1 | VOCÊ TEM FOME DE QUE? A NEURONUTRIÇÃO EXPLICA

Notas do episódio

E aí, cérebros inteligentíssimos, tudo certo por aí? Hoje o tema é essencial — e começa no prato. Falamos sobre neuronutrição e como o cérebro consome energia, escolhe seus combustíveis preferidos e responde biologicamente ao que você come. O que entra no seu organismo influencia neurotransmissores, foco, humor, memória e até a forma como você toma decisões. Neste episódio, recebemos a nutricionista Dra. Danielle Lodetti para uma conversa clara e baseada em ciência, desmistificando dietas, modismos e explicando o que realmente importa quando o assunto é nutrição para o cérebro. Uma troca profunda para entender o que muda na biologia cerebral, e o que é mito. 🔊 Dá o play e reflita conosco! #Cerebrando #Neurociência #Neuronutrição #Cérebro #Nutrição #ComportamentoHumano #Consciência