Episódio 4 - Sobre pensamentos | com dicas e técnica de PNL

Notas do episódio

Aprender a lidar e compreender nossos pensamentos é um desafio, às vezes a ansiedade bate e a coisa zanga. Por isso nesse episódio o papo foi sobre aspectos importantes pra gente entender melhor como funciona nossa mente, e de bônus tivemos algumas sugestões de o que fazer pra manter nossa mente de boa, no estado de presença, sem surtar muito no dia a dia.