20 O impacto do sono na saúde

Notas do episódio

Você dorme bem? No novo episódio do PodDoc, recebo o neurologista especialista em sono Igor Figueiredo para uma conversa essencial sobre a importância do sono na nossa saúde. O que é um sono reparador? Quais as causas de um sono ruim? E quais são os principais distúrbios do sono? Se você quer entender melhor como melhorar suas noites e sua qualidade de vida, não pode perder esse episódio!Assista agora e descubra os segredos de um bom sono!