4 dicas para controlar o nervosismo antes de se apresentar

Notas do episódio

Eu sentia muito nervosismo antes de fazer apresentações. Você já sentiu também? O que eu descobri, é que existem muitas técnicas eficazes para reduzir essa sensação. Qual dessas dicas que eu trago hoje faz mais sentido pra você? E qual você vai colocar em prática? 🔔Para ficar sabendo em primeira mão quando eu publicar um novo episódio, ativa o sininho das notificações lá no Instagram