#2 - 1º Episódio - Pilares da Longevidade - Canal VIVA MAIS & MELHOR

Notas do episódio

Se você pretende viver MUITO, é essencial que conheça os 5 pilares da longevidade, quanto mais consciência você tiver de cada um deles e principalmente das mudanças que pode fazer no seu dia a dia, maiores serão as chances de viver MAIS e MELHOR. Foi pensando nisso que criei a SÉRIE PILARES DA LONGEVIDADE, serão 3 episódios que você irá conhecer e se conscientizar da importância de cuidar diariamente dos 5 PILARES DA LONGEVIDADE. O intuito é compartilhar informações de qualidade e materiais diversos (apps, dicas e sites) para que você aprenda na prática a ser mais saudável física e mentalmente. INSTAGRAM: @rodolfovieira18