25 - Sua rotina é gostosa de viver?

Notas do episódio

E se a sua rotina for gostosa de viver? 🥰 Durante as minhas férias, eu percebi algo curioso: mesmo podendo fazer qualquer coisa, muitas vezes eu escolhia fazer coisas que já fazem parte da minha rotina — me exercitar, escrever, cuidar de mim. Isso me fez pensar em como a gente aprende a viver esperando o final de semana chegar, como se a vida de verdade estivesse sempre depois. Nesse episódio, eu compartilho reflexões sobre como incluir na semana coisas que fazem a gente se sentir bem, para construir uma rotina mais leve, mais livre e mais gostosa de viver. Porque talvez a rotina também possa ser um lugar de felicidade possível. 💛 🎧 Edição de vídeo: Isabella Húngaro 🎨 Identidade visual: Ricardo Nadim