Ep. 69. Cibercondria: porque procuramos sintomas no google e ficamos pior?

Descrição

Já pesquisou um sintoma no Google e saiu muito mais assustado/a do que quando entrou? Isso tem um nome: chama-se cibercondria. E no episódio de hoje exploro o mecanismo psicológico e neurobiológico por detrás deste padrão: porque acontece, porque é tão difícil parar, e o que pode fazer de forma concreta para se relacionar com a sua saúde de forma mais tranquila. Falo sobre a escalada de consulta (como começamos numa dor de cabeça e acabamos a ler sobre tumores), sobre o papel do reforço intermitente no ciclo de pesquisa compulsiva, sobre o impacto que a pandemia teve nos nossos padrões digitais de saúde, e apresento estratégias práticas para pesquisar online sem amplificar a ansiedade.