E 54 - Auto-sabotagem, o que nos puxa para trás

Notas do episódio

Há dias em que tudo parece alinhado… e mesmo assim, sem perceber bem como, estragamos a oportunidade, adiamos o passo, levantamos uma discussão desnecessária ou desistimos antes do tempo. Neste episódio do Tudo com Vagar, falamos de auto-sabotagem: esse impulso subtil de tornar a vida por fora tão pequena quanto a forma como, por dentro, às vezes nos sentimos. Partimos de uma ideia essencial: muitas vezes, a auto-sabotagem nasce de um sentido antigo de “não mereço”, de uma dificuldade em tolerar esperança, e de uma memória emocional que lê o presente com lentes do passado. Falamos de relações, trabalho, escolhas e rotinas, e de como recuperar um lugar de consciência onde a mente deixa de mandar tanto. No fim, fica um desafio semanal simples para reconhecer o padrão e escolher, com vagar, uma resposta diferente. Se lhe apetecer praticar este recomeço num lugar onde o silêncio ajuda a ouvir-se, o Monte das Lages dá-lhe espaço para estar. Facebook Instagram Linkedin Site newsletter