Por que você se sabota

Notas do episódio

Você já teve a sensação de saber exatamente o que precisa fazer, mas mesmo assim não faz? Você adia, enrola, se distrai, e depois ainda se culpa por isso. Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre autossabotagem — aquela que não parece sabotagem, mas vai te afastando, aos poucos, da vida que você quer viver. Você vai entender: • Por que você trava mesmo sabendo o que precisa fazer • O que realmente está por trás da autossabotagem • Como o medo influencia suas escolhas • E como começar a sair desse ciclo Talvez você não esteja travada. Talvez você só esteja se protegendo… do jeito errado! 🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que também sente que poderia estar mais longe, mas não sabe por quê.