Cabeça Barulhenta

Notas do episódio

Você deita, apaga a luz, e a sua mente resolve fazer uma maratona de tudo que pode dar errado. É overthinking — e ele piora exatamente quando você está sozinho. Neste episódio, exploramos três razões pelas quais a presença de outras pessoas interrompe o loop mental, encolhe os problemas e devolve a capacidade de agir. Psicologia de verdade, sem fórmulas prontas. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit alexandrebortoletto.substack.com/subscribe