Como CUIDAR da Mente e Parar de Viver pra Aprovação dos Outros - Nathalia Monari | O Acordo #317

Notas do episódio

Conheça a Minimal Club usando o Cupom: ACORDOhttps://minimalclub.com.br/---------------------------------------------------------------------------------------------------No episódio #317 do O Acordo, a gente bateu papo com Nathalia Monari, que usa neurociência e mentalidade pra ajudar gente a reconstruir a própria autoestima. Ela já impactou milhares nas redes e tem projetos tipo o Desafio Reconstrua-se, mostrando na prática como mudar a autoimagem, romper crenças e sustentar novas conquistas de verdade.Convidamos a Nathalia pra abrir sobre por que tanta gente trava no autoconhecimento, síndrome do impostor, comparação sem fim na internet, autoimagem distorcida, plano B que te prende, a diferença entre mudar de verdade e só fazer “de fora pra dentro” e por que ninguém liga tanto pra sua vida quanto você acha.Vem fazer esse acordo com a gente.O que a gente destrinchou:0:00 🎬 Trailer de abertura0:42 👋 Início do episódio – sejam todos bem-vindos3:15 🧠 Por que pessoas capazes não enxergam seu valor8:12 🔍 Autoimagem, crenças e identidade pessoal14:28 🚀 O medo de agir e a resistência à mudança20:47 🌎 Ambiente, amizades e quem influencia seu futuro27:35 ⚖️ Autorresponsabilidade sem desculpas34:18 💥 Por que as pessoas sabotam a própria vida40:26 🎯 Clareza, tomada de decisão e execução46:14 🌱 O bambu chinês e o poder do longo prazo52:08 🔥 Disciplina, constância e resultados reais58:44 🏋️ Academia, emagrecimento e mudança de mentalidade1:04:31 💎 Autoestima além da aparência física1:10:12 👏 Validação externa x valor pessoal1:16:02 🚀 O que te incomoda revela o que precisa mudar📌 Danilo veste: Minimal Club 💛 Minimal Club (parceira do Acordo)Use o cupom ACORDO e garanta descontos exclusivos no site.🎙️ Host:Tabatha Santa Rosa / tasantarosa e Danilo Contesini / dancontesini Convidada: Nathalia Monari https://www.instagram.com/nathmonari/☕ Quer falar com a gente / participar do Acordo?https://form.respondi.app/cpLr3SYX📢 Anuncie sua marca no O Acordo Podcast: contato@oacordopodcast.com.br 📲 Siga-nos no Instagram: / oacordopodcast Através de atitudes simples, evolua.🟡 Direção e Produção: Murillo Marques / murillomsrs ENCONTRE, ACESSE E SAIBA MAIS SOBRE NOSSOS APOIADORES:Mix Atibaia 91,9FM / mixfmatibaia Pipe Consulting / pipeconsulting