#240: ALINE WOLFF, psicóloga de atletas olímpicos: Alta Performance Não é Viver no Limite

Notas do episódio

Aline Wolff é psicóloga, líder de saúde mental do Comitê Olímpico do Brasil e uma das principais referências em alta performance sustentável. Ela ajudou a estruturar a psicologia no esporte olímpico brasileiro e acompanha atletas de elite, incluindo a ginasta Rebeca Andrade, maior medalhista olímpica da história do Brasil. Neste episódio, conversamos sobre: ✅ Os bastidores emocionais do alto rendimento ✅ O que executivos podem aprender com atletas olímpicos ✅ Por que performance não é intensidade constante ✅ A importância do descanso, do sono e da recuperação ✅ Saúde mental, liderança e cultura nas empresas ✅ Os riscos da IA como substituta de terapia Conheça a Remessa Online, a plataforma especialista em câmbio e transferências internacionais. Use o cupom TALKSBYLEO15 e ganhe 15% de desconto na taxa de câmbio. 🔗 Link: https://bit.ly/4le0HEb ⏱ Capítulos: (00:00) Trailer e introdução (02:00) De onde veio o olhar para corpo e mente (04:58) A formação que uniu psicologia e esporte (07:08) Como Aline chegou ao Comitê Olímpico (08:39) O início do trabalho com Rebeca Andrade (09:49) Como proteger atletas nas Olimpíadas em casa (11:57) O modelo antigo da alta performance (16:04) Quando a cultura também adoece atletas (19:20) A construção mental por trás da Rebeca (21:45) Quando a carreira sequestra a identidade (23:25) O que o esporte ensina aos executivos (25:33) Alta performance não é intensidade constante (30:07) Por que precisamos resgatar a humanidade (33:20) Como a pandemia mudou o trabalho (35:17) Por que a NR-1 colocou saúde mental na agenda (37:00) Saúde mental não é estar sempre bem (41:14) Como aplicar periodização no trabalho (44:39) Sono e recuperação na prática (47:07) O impacto da comparação nas redes sociais (48:23) O que é autoliderança (50:49) Saúde mental começa pelas lideranças (53:20) Vulnerabilidade não é fraqueza (58:43) Como mudar a cultura de uma empresa (1:02:03) O que atletas e executivos têm em comum (1:04:10) Por que não existe fórmula pronta (1:06:43) Autoridade técnica na era do algoritmo (1:12:05) O livro Alta Performance Sustentável (1:15:04) Os riscos da IA como terapia (1:18:46) Encerramento Assista também no YouTube: https://youtu.be/OCbC3FGhM3s 🔗 Siga Aline Wolff: Instagram: https://www.instagram.com/alinewolffpsi/ 🎧 TalksbyLeo Podcast: TalksbyLeo é um podcast apresentado por Leo Kuba, com convidados que inspiram por suas histórias de empreendedorismo, inovação, liderança e alta performance. Spotify: https://spotify.link/J5I7sYN9aDb Newsletter: https://bit.ly/news-leokuba Contato: talksbyleo@gmail.com 🧠 Sobre o host: Leo Kuba é CEO da agência digital Inkuba (4 Leões no Cannes Lions) e empreende há mais de duas décadas nas áreas de tecnologia, internet e marketing. Foi colunista de inovação na Rádio Alpha FM, é coautor do livro Empreendedorismo Inovador e cofundador do canal Man in the Arena, criado em 2010 e considerado um dos pioneiros dos podcasts em vídeo no Brasil. Instagram: https://www.instagram.com/leokuba/ TikTok: https://www.tiktok.com/@leo.kuba LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leokuba/ Site: https://leokuba.com.br/ 🎙️ Produção: Gravado na Podfactory, estúdio profissional para produção de podcasts, lives, conteúdos institucionais e corporativos. Site: https://podfactory.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/podfactory/ ✂️ Edição: https://www.instagram.com/heavydropsmedia/ #AltaPerformance #PerformanceSustentavel #SaudeMental #Lideranca #TalksbyLeo